La città vecchia, carica di memorie storiche è un intreccio di strade, stradine e vicoli, protetti da un’antica muraglia fortificata che lambisce il mare ed il porto peschereccio col pittoresco mercato di pesce al dettaglio. Non si può non provare a girovagare per le viuzze medievali, annusando gli odori tipici del sud e magari degustando la focaccia barese o le orecchiette con le rape. Attraversando la muraglia dal mare si staglia imponente, all’interno della corte del Catapano, la Basilica di San Nicola, esempio, tra i più importanti, di architettura romanica pugliese. Qui sono conservate le spoglie di S. Nicola, provenienti da Mira, in Asia Minore (1807). Poi c’è il bellissimo Castello voluto da Federico II per rafforzare l’immagine del potere imperiale e dare sicurezza difensiva alla città. Dista da Mola 22km.